Antes de contarte de qué vamos a hablar hoy quiero recordarte que tú, por ser mi oyente abnegada que se traga todo lo que te cuento, te interese o no, tienes un código de descuento para todas las formaciones de ESCUELADECORDENADA y también para todos los productos de la shop de MARVIDAL.COM, poniendo el CODIGO: PODCASTMARVIDAL.
AHORA SI!
En este capítulo y con motivo de la apertura de mi programa grupal Vivir Sin Renunciar, te voy a contar 4 tips importantes que debes empezar a trabajar ya para vivir sin renunciar a nada.
Pero primero quiero contarte que estoy super contenta y orgullosa de poder decir en voz alta al mundo que por fin ya está a la venta mi programa grupal Vivir Sin Renunciar.
Vivir sin renunciar es reclamar tu paz y tranquilidad, tu identidad y lo que ansías, en todas las esferas de tu vida.
Estoy segura que, como yo, a veces has notado que estabas dedicando mucho tiempo a una esfera y que ella iba estupenda, conseguías tus objetivos, te sentías exitosa y te ibas a la cama con orgullo y alegría, pero siempre llegaba un punto en que las cosas dejaban de ser emocionantes, la adrenalina bajaba porque todo se establecía como fácil de conseguir y en ese momento es cuando notabas que habías desatendido alguna otra esfera de tu vida.
En ese instante es cuando pasas de dormir como una lirona a dar vueltas sin parar, a tener mil frentes abiertos y a notar que tu vida vuelve, como en otras ocasiones, a ser un poco caotica y falta de planificación. Haces cambios, muebles hilos, ajustas engranajes y vuelves al punto anterior, pero otra esfera se resiente.
Todas hemos pasado por esos momentos:
Cuando tu trabajo es maravilloso, pero no tienes pareja, por lo que no te sientes plena del todo.
Cuando te centras en tu pareja y dejas de lado a tu esfera social, priorizando estar con la pareja sobre las amistades que hasta ahora tanto te han aportado.
Cuando te centras en ser más ambiciosa en tu trabajo y tu esfera familiar se resiente, dejando de lado a tu pareja o no estando al 100% en la vida de tus hijos.
O, incluso, cuando tu familia es tu foco al 100% hasta el punto en que pierdes tu trabajo y a tus amistades.
Aunque realmente el problema es que cuando una parte de tu vida va bien, las demás van fatal, y si empresa y familia van bien, tu salud mental está que estalla.
No eres tú, es la forma en que nos han enseñado a vivir. Siempre nos han dicho que tenemos que focalizar nuestra atención en una sola cosa, que no puedes estar a todo, que debes priorizar, que debes renunciar a algo para crecer en otra cosa, que el éxito en una esfera tiene su precio en otra. Pero eso no es cierto. Lo cierto es que puedes tenerlo todo sin renunciar a nada.
Lo cierto es que con una mentalidad adecuada, una consciencia plena, dándote cuenta de en qué estas poniendo el foco y por cuanto tiempo y con una planficacion y herramientas de productividad adecuadas para que los días dejen de durar un suspiro y pasen a tener las 24 horas que realmente tienen (vale, no te voy a engañar, tener tienen 12, 14 si me apuras) puedes logar vivir sin renunciar a nada en ninguna de las esferas de tu vida.
Y esto lo sé porque lo he vivido. Lo cierto es que siempre he sido una persona que vive sin renunciar a nada pero porque soy alguien que trabaja la superación consciente. Como todos he tenido piedras en el camino, como multipotencial he comenzado muchos negocios, muy dispares entre ellos y algunos han salido mal y he desequilibrado las esferas de mi vida, pero siempre las he recompuesto y ahora, con 40 años, dos niñas de 6 y 3 años y 4 negocios exitosos en escalada, puedo decir con la cabeza bien alta que vivo sin renunciar a nada.
¿Cómo lo he conseguido? Dándome cuenta de donde tenía que poner el foco en cada momento y estando presente en ese momento. Además de utilizar todas las herramientas a mi alcance para hacerme la vida más fácil y pidiendo ayuda cuando la he necesitado, delegando y buscando que cada una de las personas que me rodee tenga un claro rol que pueda aprovechar para crecer personalmente pero también para ayudarme a que yo crezca.
Delegando todo aquello que no requiere realmente de mi y priorizando, que no renunciando, a aquello que requiere de mi en cada momento.
A diferencia de otros programas Vivir sin Renunciar no es un curso de productividad más, es un trabajo grupal con otras personas que están en un momento vital parecido al tuyo o que ya han pasado por el y en el que aprenderéis a controlar vuestro día a día desde una perspectiva global, no se trata de que veas mil videos y hagas mil tareas sino de que hagas las tareas adecuadas en el momento preciso y que dediques un ratito de tus días a hacer que a posteriori, y tras integrarlo en tu rutina con mi método, los días te cundan más que ahora y te vayas a la cama con la sensación de felicidad por haber conseguido todos tus objetivos.
Esto no va de como usar time blocking, google calendar o como trackear con toggl tu tiempo, cosas que obviamente vemos y hacemos. Va de muchisimo más. Va de como usamos nuestros tiempos en cada una de nuestras esferas, va de revisiones, de integrar los cambios y de aprender a conocernos a nosotras mismas para poder utilizar los recursos necesarios en el momento en que podemos sacarles el mejor partido, de invertir tu dinero con cabeza, de crear un plan para socializar sin que te duela, de tener tiempo para ti sin sentirte culpable ni tener que dar explicaciones, de ser una mujer con mayusculas, la cabeza bien alta y la frente mirando al horizonte en el que está la vida que sueñas, lo que deseas y anhela tu corazón.
En 8 semanas pondremos estas banderas en los picos necesarios, concretamente en forma de 6 módulos, uno por cada esfera de tu vida más uno para los ejercicios que sean comunes a todas y otro de extras con contenido gratuito cedido por mis maravillosas madrinas que has ido conociendo en los podcast anteriores y seguirás conociendo en los futuros.
En 8 semanas tendremos 8 sesiones conmigo donde tu caso particular y concreto será mirado con lupa para ayudarte a ti, porque esto no va de mi, va de ti.
En 8 semanas te ayudaré a que aprendas a replicar todo el proceso e implmentarlo como una tarea bicicleta de cara a que puedas seguir adelante sola, si es tu decision, y aunque el fuego a apagar de tu vida sea tan grande que todo se pare.
Ese es mi objetivo y eso es lo que vamos a conseguir juntas, en grupo, porque amiga mia, juntas, siempre es mejor.
En los datos del podcast te dejo el enlace a la página con toda la información del programa Vivir sin Renunciar, pero antes de pasar a contarte esos 4 tips que debes empezar a hacer YA para vivir sin renunciar quiero contarte una historia:
Hace un tiempo me encontré a mi misma haciendo esta reflexión:
– Si alguien te pidiera que te embarcaras en una inversión que para ti podría ser importante pero te dijeran que vas a conseguir con ella la vida de tus sueños… ¿lo harías?
Yo lo hice, en repetidas ocasiones, lo cierto es que las cosas que mejor resultado me han dado son inversiones que hice en confianza ciega.
El último de los ejemplos es invertir en una mujer que me cuesta un porrón de euros para hacer fotos muy buenas de mis proyectos de interiorismo.
¿Sabes porqué lo hice? porque ella tiene los contactos adecuados para que esas fotos lleguen a todo el mundo y me traigan más proyectos.
Y porque alguien me dijo hace poco que de las primeras inversiones que debes hacer (aparte de la consabida inversión en tu web y sistemas y la inversión en formación que es BASICA) es en aquello que te va a traer más dinero al negocio en menos tiempo.
Y ella lo va hacer.
– Siguiendo esta premisa aunque sin saberlo, hace unos meses firmé un contrato para estar con mi estudio de interiorismo en Marbella Design, y, ni corta ni perezosa, elegí (y pagué) 14.000€ por un stand muy bueno rodeado de grandes profesionales con mucha reputación, si vas a ir ve a lo grande y sino… quédate en casa.
Lo cierto es que darte esta información no me pone ni colorada, ni tampoco decirte que en el ultimo año y medio he invertido en formación más de 2.500€, porque lo cierto es que formarme y crecer, a nivel profesional y personal, para mi es básico ahora y siempre.
De hecho una de mis partidas (y es algo que te enseño en Vivir sin Renunciar) de gasto es precisamente esta: formación, porque para mí no es un gasto, es una inversión y esa partida se lleva entre 2.000 y 3.500€ del salario al año.
Hagamos juntas un calculo rápido:
2.500€ /12 meses = 208€/mes
Si tengo un sueldo de 1.200€ es un 16% de mi sueldo, no llega ni al 20.
Te cuento todo esto por dos razones:
- Invertir en algo que te va a dar resultados positivos y va a ayudarte a alcanzar las metas que están en tus objetivos (o te gustaría que estuvieran) no es tirar tu dinero, no es malgastar, no es derrochar, no es gastar en general, es eso INVERTIR. Porque todo lo que tratas como una inversión se revierte sobre ti en algo.
Si yo invierto en bolsa, consigo acciones que me dan dividendos o, vendidas a tiempo (usado el recurso con las herramientas adecuadas) más dinero del depositado.
Si yo invierto en publicidad para mi negocio me traerá nuevos posibles clientes.
Si yo invierto en formación me dará más recursos para ganar más dinero, para conocerme mejor o para desempeñar un puesto que hasta ahora no podía o mejorar en alguna de las esferas de mi vida. Esto es así y no es de otra manera, si lo haces, si le sacas partido, lo aprovechas y te viene devuelto el rendimiento de lo invertido.
2 . El importe que te gastas en determinadas cosas no es grande ni pequeño, es tan neutro como tu quieras verlo.
Si yo pago 10€/mes por ver series que me aplatanan estoy “tirando” 120€ anuales, si pago 10€/mes por ver documentales o series con un trasfondo que me ayudan en mi crecimiento personal estoy invirtiendo 120€ anuales en mejorar como individuo.
Como ves el uso que le das a las palabras y el concepto que tienes para algo no tiene que ser a ciencia cierta una verdad y siempre puedes darle la vuelta para que esa verdad juegue a tu favor, no te parece?
Vivir Sin Renunciar abrió sus puertas el 22 de abril y las cierra en 5 días, el día 27, si te resuena, apúntate, si no lo tienes claro, ven a ver la página con más información o mándame un mail a hola@marvidal.com , si crees que no es para ti… bueno, en ese caso tengo que decirte dos cosas.
la primera que vuelvas a escuchar este podcast para que lo recapacites y la segunda que muchas gracias por haberte quedado hasta este punto igualmente, es un detalle de tu parte.
Y ahora si, te voy a contar esos 4 tips que debes empezar a aplicar ahora mismo para aprender a vivir sin renunciar.
- TRACKEA TU TIEMPO: SI NO TRACKEAS LO QUE TARDAS EN HACER TUS TAREAS, TODAS ELLAS, ES IMPOSIBLE QUE CONSIGAS SABER SI VAS A TENER 2 HORAS PARA ALGO O VAS A TENER 1 MINUTOS, SI VAS A PODER HACER 1 COSA, 10 O 4.
- UTILIZA SIEMPRE EL FILTRO DE LAS 4D PARA REVISAR TUS TAREAS, PÁSALO TODO POR ESTE FILTRO PARA VER QUE DEPENDE DE VERDAD DE TI Y DEL TODO DE TI. TE EXPLICO LO QUE ES EL FITRO DE LAS 4D, ESAS 4 D SE REFIEREN A: DERIVAR, DESECHAR, DELEGAR, Y DEBER.
- REALIZA REVISIONES SEMANALES, MENSUALES Y TRIMESTRALES DE TODAS TUS ESFERAS, TANTO DE TUS OBJETIVOS COMO DE CÓMO HA IDO EL TIEMPO, EN LAS SEMANALES REVISA TU ENERGIA DE LA SEMANA Y TUS TAREAS, EN LAS MENSUALES AÑADE OBJETIVOS DEL MES Y EN LAS TRIMESTRALES METE MANO A FONDO A TODAS LAS ESFERAS EN CUANTO A ENERGIA, A COMO ESTÁS, QUE HA SIDO LO MEJOR Y LO PEOR Y COMO PUEDES REPLICAR LO MEJOR, CELEBRA Y REVISA TUS OBJETIVOS TAMBIEN ECONOMICOS ADEMÁS DE LOS HABITUALES, TODAS ESTAS REVISIONES TE DARAN UN AMPLIO ABANICO DE SI VAS BIEN O NO DURANTE EL AÑO Y ALIGERARÁN LA CARGA A LA HORA DE PREPARAR TUS OBJETIVOS DEL AÑO SIGUIENTE Y TU REVISION DE TODO EL AÑO PORQUE TODO ESTARÁ LISTO POR TRIMESTRES.
- UTILIZA CADA SEMANA EL SISTEMA DE MICRO-OBJETIVOS SEMANALES, MARCATE 3, SOLO 3 Y LLEVALOS A CABO, BUSCA QUE SEAN OBJETIVOS SMART PERO TAMBIEN Y MUY IMPORTANTE QUE SEAN OBJETIVOS QUE TE ACERQUEN A VIVIR SIN REBUBICIAR EN TODAS LAS ESFERAS DE TU VIDA.
ESPERO QUE ESTOS 4 TIPS TE AYUDEN A ACERCARTE UN POQUITO MÁS A VIVIR SIN RENUNCIAR, YO POR MI PARTE TE ESPERO DENTRO DEL MENTORING GRUPAL
CON ESTO TERMINO
Ya no hay tiempo para más
Espero que te haya resonado alguna de las cosas que te he contado, que hayas aprendido algo o que , al menos, alguna de ellas te haya ayudado a conocerte mejor y darte una palmada en la espalda.
TE ESPERO DENTRO DEL PROGRAMA VIVIR SIN RENUNCIAR QUE ABRIÓ PLAZAS EL 22 DE ABRIL POR UNA SOLA SEMANA, HASTA EL 27 Y QUE PODRAS ENCONTRAR EN LA CAJA DEL PODCAST Y EN VIVIRSINRENUNCIAR.COM
Si no has llegado a tiempo y en esta edición ya están las plazas cerradas se que te veré dentro del workshop de las 4 esferas de tu vida donde pondremos los cimientos de la vida que anhelas…
Yo te espero en el próximo episodio, en el que hablaremos con mi amiga y madrina, ahora sí que sí, YSABEL VILORIA que nos enseñará a usar los aceites esenciales a favor de nuestra productividad.
MIENTRAS TANTO, TE MANDO UN ABRAZO DE LOS QUE A MI ME GUSTAN
DE VARIOS MISSISSIPPIS Y
NOS VEMOS EN EL PROXIMO!!
